Ketika Sedih, Ngapain?

 

Hai, teman-teman. Pagi syahdu di Jogja, dingin juga, setelah kemarin Jogja diguyur derasnya rahmat. Udaranya yang adem tak membuat mager, ya. Tergerak, bergerak, menggerakkan, biar hangat jiwa raga. Namanya juga Guru penggerak, slogannya terus bergerak.😝

Alhamdulillah, hari ini kunikmati dengan bahagia. Penuhi dengan syukur masih diberi kesempatan bergerak. Tidak pernahkah aku sedih? Ya, pernah dong. Aku manusia yang juga merasakan sedih. Saat sedih melanda, apa yang aku lakukan? Yang pertama salat. Aku tumpahkan air mata sampai merasa lega dada. Namun, jika tak kunjung reda, biasanya aku tidur.

Tidur akan membuat diriku istirahat. Biasanya ketika bangun akan lebih segar, dan sedihnya hilang alias lupa.

Kadang sedihku tanpa alasan. Perasaan tidak nyaman, rasa ingin menangis, dan sesak. Kondisi ini membuat aku tidak nyaman jika harus berada di lingkungan yang ramai. Aku akan menepi, sekadar duduk menikmati angin. Sering kali aku akan mengajak anak-anak jalan. Pergi bertiga naik motor keliling mencari tempat singgah. Duduk-duduk sambil menikmati jajanan di tepi embung, sudah cukup membuat sedihku terkikis.

Dampak saat sedih sering kali membuat produktivitas menurun. Jika tidak segera sadar, maka bisa jadi hari itu tidak akan menghasilkan apa-apa. Dalam kondisi seperti ini, biasanya keluar berburu kuliner. Tidak mesti ke cafe apalagi resto mahal, tempat yang nyaman ditemani cappucino hangat cukuplah. Dan, tidak lupa buku atau kertas untuk corat-coret.

Kesedihan memang bisa menurunkan produktivitas, namun, kadang pula bisa melipatgandakan mood booster. Walau tidak sering, kadang saat sedih justru meluapkan dengan menjahit atau malah deep clean. Aneh, ya? Ya, begitulah. Saat sedih, apa yang teman-teman lakukan? Yuk, sharing disini.