Mau Cantik? Minum Air Putih!

 

          Hai, Teman-teman, bagaimana kabar hujan di kota kalian? Jogja masih hujan walau tidak setiap hari. Musim hujan pun terasa sumuk di sini. Cuaca yang tak menentu ini berpengaruh, lho untuk kulit kita.

          Kita tahu bahwa kulit yang sehat itu kulit yang lembut, tidak kering, rata, tidak terdapat komedo atau jerawat, tidak ada infeksi, warna kulit merata, dan segar. Nah, untuk memperoleh kulit yang sehat tentu saja memerlukan perawatan yang sungguh-sungguh. Selain dengan skin care, cara mudah dan murah adalah menjaga asupan cairan dalam tubuh. Caranya bagaimana? Cukup minum air putih, minimal 2 liter sehari.

          Manfaatnya apa minum air putih bagi kecantikan? Yuk, kita bahas di sini. Air putih merupakan sumber cairan yang sehat bagi tubuh, air yang sehat tentu saja. Tidak perlu air kemasan berjenama. Air yang dimasak dengan benar, cukuplah.

          Tubuh yang cukup air, tidak akan mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Tubuh manusia berisi cairan sebanyak 60% - 70%. Sehingga air merupakan hal penting bagi kelangsungan hidup. Cukupnya air dalam tubuh akan memperlancar kerja organ-organ dalam tubuh manusia.

          Air akan membantu sendi dan otot menjadi lebih sehat dan lentur. Otot yang sehat tentu saja akan menjadikan kulit lebih sehat.  Kulit yang sehat terasa lembut, lembab, warna yang cerah dan merata, kenyal, tidak tampak adanya kerutan dan penuaan dini karena elastisitasnya terjaga.

          Kesehatan kulit sangat dipengaruhi oleh tingkat kecukupan air dalam tubuh. Selain juga perlunya nutrisi-nutrisi dari berbagai makanan yang bergizi. Tubuh yang sehat akan memberi dampak terhadap kecantikan. Unsur penting kecantikan adalah memiliki kulit yang sehat. Jadi, jika ingin memiliki kulit yang sehat supaya cantik, cukupi kebutuhan cairan dengan minum air putih minimal 2 liter sehari.

          Teman-teman, juga bisa membaca manfaat air putih bagi kecantikan yang kak Eka, Kak Asri, dan kak Dewi tulis, ya. Dan, kita bisa diskusikan di kolom komentar.

Perlindungan Untuk Kulit, Pakai Apa?

 Hai, teman-teman, bagaimana kabar di musim hujan? Beberapa hari di Jogja hujan syahdu. Kali ini saya akan bahas tentang sunscreen, skincare yang dipercaya bisa melindungi kulit dari sinar mentari.

 

Sunscreen  apa yang saya pakai? Saya tidak pakai untuk sehari-hari. Saya sedia sunscreen jenama Wardah. Itu pun saya pakai hanya saat akan berenang di siang hari. Dan, jika ingat

 Jenis kulit masing-masing pasti berbeda, ada yang kering, cenderung berminyak, atau pun kulit yang sensitif. Teman-teman, bisa memilih jenis sunscreen yang sesuai dengan jenis  kulit masing-masing. Namun, yang mesti diperhatikan adalah pastikan kandungan yang ada di dalamnya merupakan zat-zat yang memang aman bagi kulit. Jangan sampai niat mau melindungi malah membawa petaka karena kurang cermat.

By the way, ada tidak, ya, sunscreen alami? Saya bilang ada. Nah, ini yang saya gunakan. Untuk melindungi kulit dari sinar matahari saya hanya mencoba menutupinya dengan pakaian dan sarung tangan. Kulit wajah saya lindungi dengan menggunakan masker saat bepergian, terutama di siang hari yang panas. Apalagi kulit tangan bagian bawah, jika terkena panas di siang hari yang terik akan gatal dan bentol-bentol. Oleh karena itu, ketika bepergian di siang yang panas, wajib mengenakan sarung tangan supaya terlindungi.

Untuk perlindungan lebih, saya menggunakan eco enzym yang saya campurkan dalam air yang saya gunakan untuk mandi. Saya juga sedia spray eco enzym yang dicampur dengan air. Saya sedang berproses untuk mengurangi pemakaian bahan-bahan kimia. Selain itu tentus saja menjaga asupan air putih, sayur, dan buah yang bisa menambah vitamin bagi kulit. 

Sebagai tambahan referensi teman-teman bisa mengunjungi kak Asri, kak Bea, Kak Eka dan kak Dewi, siapa tahu makin tercerahkan tentang sunscreen-nya.